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古人是如何抗失眠的
发布时间:2018-01-19

长夜漫漫,辗转反侧

拿着手机刷刷,就神奇的通宵了

玩手机睡不着,睡不着玩手机

然而没有手机的古人

是怎么度过这漫漫长夜?


杜甫

“自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻?”

时常吃不饱,再加上忧国忧民



既然睡不着,他就开始吟诗作对

结果越写越殇,最终也没有找到抗失眠良方



王维

“独坐幽篁里,弹琴复长啸。

 深林人不知,明月来相照。”

睡不着的时候,就去林子里弹琴吹箫

真可谓“一人我失眠醉,醉把寂寞成双对!”


李煜

“无奈夜长人不寐,数声和月到帘栊

落魄帝王深受失眠的困扰

于是发明了驰名中外的“数羊法”

然而他可能万万没想到的是

数着数着灰太狼来捣乱了


大仲马

“你可以失掉爱情,失掉运气,

甚至可以丧失希望,而只有睡眠伴随你”

临睡前吃个苹果,并强迫自己定时睡眠

然而没有强大的自制力,吃一吨苹果也睡不着呀


李白

“举头望明月,低头思故乡。”

放荡不羁的李白,失眠了就赶紧喝起来啊

醉到深处自然困

韦应物  

“怀君属秋夜,散步吟凉天。

 空山松子落,幽人应未眠。”

睡不着的时候出去散散步,突然想着朋友也没睡

这个时候一起开个黑,好像也不错呀 !

歌德 

  

 “未曾哭过长夜的人,不足以语人生。”

一度被官场生活和文学创作折磨得夜不能寐

于是下定决心四处浪起来

然而绮丽的风光使他的失眠不治而愈

港真,抗失眠这事儿

关键还得看自己

身心愉悦、亲近自然

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